Tè verde durante l'allattamento: i benefici e i danni per la madre e il bambino

 Tè verde durante l'allattamento: i benefici e i danni per la madre e il bambino

Dopo la nascita di un bambino, una donna non cessa di prendersi cura della propria salute, continuando ad essere sensibile alla dieta. Tutte le sostanze biologiche influenzano la qualità e il gusto del latte materno, che è la principale, preziosa fonte di sviluppo infantile. Il tè verde durante l'allattamento al seno è un fenomeno frequente e controverso. Pertanto, è necessario prima capire: questa bevanda è considerata utile o dannosa.

Proprietà utili

I benefici del tè verde sono noti fin dall'antichità. È un'ottima fonte di vitamine e macronutrienti di cui ogni corpo umano ha bisogno. Le proprietà detergenti e tonificanti lo hanno portato ad una linea con il caffè. Ma solo un tè di foglie di alta qualità può avere un effetto benefico sui sistemi immunitario, nervoso e digestivo. A causa di un certo metodo di lavorazione, la foglia di tè rimane leggera e conserva l'intera serie di elementi preziosi per i quali l'infuso di questa pianta è così apprezzato. I cinesi - i veri intenditori di varie varietà - hanno imparato a combinare il tè con altre erbe e fiori, donando un incredibile aroma e proprietà aggiuntive alla bevanda.

Una donna durante l'allattamento non dovrebbe dimenticare che in che quantità mangia. Gli alimenti correttamente selezionati possono migliorare significativamente le condizioni generali e anche influenzare l'allattamento. Un punto importante sono le bevande tonico che la giovane madre usava al mattino. Il principale componente nel latte materno è l'acqua biologicamente attiva - contiene circa il 90%. La produzione giornaliera di latte artificiale è di circa 1 litro. Per un normale processo di allattamento, è necessario reintegrare il fluido esaurito. Solo in questo modo il bambino riceverà il cibo più prezioso in pochi anni.

Una donna che allatta al seno può aggiungere alla sua dieta. solo acqua purificata, gas minerale, kefir a basso contenuto di grassi e composte non troppo dolci. Gli esperti dicono che il tè verde è davvero utile durante l'allattamento. Innanzitutto, è in grado di aumentare i condotti del latte, che porterà ad un aumento della produzione di latte materno. Ad esempio, alle madri viene consigliato di bere una bevanda fresca calda, mentre si pensa a cose piacevoli. Questo segreto assicura le maree necessarie nelle ghiandole mammarie.

Da sole, le foglie del tè cinese guariscono il corpo femminile. A causa del contenuto di potenti antiossidanti, vengono prevenute le malattie del sistema cardiovascolare. È dimostrato che il consumo regolare di tè riduce il rischio di cellule cancerose. Non è un segreto che durante il parto una donna guadagna chili in più, che dopo la nascita rimangono spesso e causano disagio. Quindi, il tè dalle foglie verdi può aiutare a sbarazzarsi di loro. Per 5-6 mesi, è possibile notare i cambiamenti in vita e fianchi. Questa caratteristica è spiegata dalla presenza di acidi organici nel tè, che hanno un effetto positivo sulla digestione.

Bere una tazza può ridurre l'appetito e avviare tutti i processi metabolici responsabili della combustione di grassi malsani.

La composizione chimica del prodotto è la seguente:

  • vitamina A;
  • vitamina E;
  • vitamina C;
  • vitamina P;
  • vitamina b;
  • vitamina K;
  • vitamina PP;
  • vitamina D;
  • proteine ​​vegetali;
  • fluoro;
  • zinco;
  • manganese;
  • iodio;
  • di rame;
  • fosforo;
  • calcio;
  • catechine;
  • teina (caffeina);
  • cromo;
  • selenio;
  • polifenoli (tannini);
  • tannino;
  • olii essenziali;
  • amminoacidi.

Il ricco contenuto della "bevanda verde" lo ha dotato delle seguenti proprietà curative:

  • il beta-carotene è coinvolto nella formazione e nella crescita di nuove cellule, grazie alle quali si rinnovano pelle, tessuto muscolare, legamenti e cartilagine;
  • inoltre, la vista migliora;
  • sono aumentate le funzioni protettive del sistema immunitario, che aiutano a far fronte a raffreddori e malattie virali; l'acido ascorbico nel tè non è inferiore nel contenuto di agrumi e bacche;
  • il lavoro di digestione è aggiustato;
  • rafforza il sistema nervoso centrale;
  • la pelle diventa elastica, la rigenerazione è più veloce;
  • purificare il corpo dalle tossine, dai rifiuti e dai liquidi in eccesso;
  • combustione intensiva di grasso sottocutaneo;
  • il cuore e i vasi sanguigni diventano più forti, il che influenza il loro funzionamento;
  • i tannini sono in grado di rallentare il processo di invecchiamento del materiale cellulare;
  • effetti battericidi e antinfiammatori;
  • ha un effetto benefico sulla pressione sanguigna di una donna;
  • fornitura di energia, aumento dell'umore generale;
  • le capacità intellettuali sono migliorate, la memoria e l'attenzione sono rinfrescate.

A proposito, l'uso frequente di questa bevanda proteggerà una donna durante il periodo di HB dall'invecchiamento precoce e dalla formazione di cellule tumorali. L'inclusione di tè dalle foglie verdi può alleviare la condizione anche con malattie come:

  • aterosclerosi;
  • diabete;
  • ipertensione;
  • ipotensione;
  • distonia vascolare;
  • toxemia;
  • urolitiasi.

Ad oggi, i benefici del tè verde portano molte informazioni veritiere e false. Gli scienziati hanno dimostrato che ogni sorso di tè di alta qualità adeguatamente preparato fornisce al corpo una grande quantità di vitamine e minerali. Le donne che stanno allattando aspettano da una tazza per un effetto meraviglioso - aumentando l'allattamento.

Il liquido del seno del tè non diventa più, se non si aggiunge ad esso, ad esempio, il latte di mucca naturale o di capra non è troppo grasso. Una tale combinazione, infatti, può migliorare l'allattamento.

Controindicazioni

Per evitare eventuali danni derivanti dall'uso della bevanda, è necessario rispettare la norma - non più di 1 litro al giorno. Tale regola è intesa per donne e bambini sani. In ogni caso, è meglio consultare uno specialista per la presenza di controindicazioni e reazioni allergiche del neonato. È severamente vietato utilizzare prodotti confezionati con sapori insoliti. Non è noto come reagirà il corpo dei bambini: gli additivi di bassa qualità si rifletteranno in forma di eruzione cutanea, diatesi, indigestione.

L'infusione di foglie di tè è vietata ai seguenti disturbi:

  • malattie gastriche;
  • insonnia e irritabilità;
  • disturbi del sistema nervoso centrale;
  • troppo bassa pressione sanguigna;
  • basso livello di emoglobina;
  • l'uso di preparazioni di ferro;
  • allergia alimentare in un bambino;
  • aumento della formazione di gas.

È pericoloso per il bambino?

Poiché il tè verde contiene non meno caffeina del caffè naturale, colpisce principalmente il sistema nervoso. Una madre che consuma questa bevanda prima di nutrire il bambino avverte un aumento della pressione sanguigna, un notevole vigore e attività. È severamente vietato l'uso di tè forte durante l'alimentazione. Molto probabilmente, non ci sarà alcun effetto rilassante, ma sarà sostituito da irritabilità e mal di testa accentuati. Pertanto, ricorda, bere eccessivo influenzerà negativamente lo stato della madre e, di conseguenza, il bambino.

La dose giornaliera durante il periodo HB è di due tazze di tè debolmente fermentato. Altrimenti, la donna sentirà maggiore eccitazione e disturbi del sonno, che avranno un impatto significativo sul bambino. Si dovrebbe rifiutare questo prodotto se il bambino soffre di iperattività. Questo è visto in comportamento irrequieto e frequenti risvegli di notte. I medici consigliano di escludere tutti i prodotti contenenti caffeina fino al recupero del bambino.

ricordare Non bere una tazza di tè prima di mangiare. La caffeina non ha il tempo di uscire dal corpo della madre, e attraverso il latte va al bambino. Dopo, noterai irritabilità, nervosismo, la mollica non riuscirà a dormire a lungo. Di conseguenza, la madre diventa nervosa, che causa problemi con l'allattamento. Pertanto, con particolare attenzione, è necessario scegliere le bevande tonificanti e pianificare chiaramente le modalità di consumo. Bere il tè verde in combinazione con altri ingredienti (frutta, erbe, fiori, spezie) non è raccomandato subito dopo il parto.Di particolare pericolo sono gli additivi per un bambino con una tendenza alle allergie. E, cosa più importante, alcune piante influenzano il gusto del latte materno, il che può non piacere al bambino, quindi si rifiuta di prendere il seno.

Come cucinare e bere?

Sì, le foglie di tè verde hanno un gusto eccellente e benefici umani. Per non danneggiare te stesso e il tuo bambino, dovresti comprare solo un prodotto di alta qualità, ed è meglio se si tratta di foglie di tè e non di sacchetti. Ispezionare attentamente la data di scadenza e l'imballaggio. In nessun caso dovrebbe essere trasparente, in quanto i raggi del sole influenzano negativamente la composizione della pianta. Quindi, comprare un buon tè è metà della battaglia. È importante imparare a prepararlo.

Preferisco il tè a foglia larga. Conservalo in scatole di metallo con un coperchio ermetico. Mettere il bollitore per la preparazione solo con un cucchiaio asciutto. Durante l'allattamento, cerca di evitare ogni sorta di additivi e aromi. Fare foglie è meglio con acqua bollita leggermente raffreddata. È meglio se viene filtrato o minerale senza gas. L'acqua bollente improvvisa priverà il prodotto di tutti gli elementi preziosi.

È importante! In modo che l'acqua grezza non entri nella teiera o nella tazza - minaccia l'indigestione.

Se si prepara il tè per la prima volta, riempirlo per 30 secondi, quindi scolare questo liquido e versarlo di nuovo. In un minuto puoi berla. La ceramica, la porcellana o il vetro saranno adatti come una teiera per la preparazione. La plastica e il metallo, al contrario, rovinano il gusto della bevanda. Risciacquare i piatti con acqua bollente prima di infornare.

      Non bere tè stantio, perché diventa un prodotto liquido amaro e inutile. Non prepararlo troppo a lungo, altrimenti si trasformerà in una bevanda scura e fangosa, che porterà a mal di stomaco e insonnia. Le proporzioni corrette - 1 cucchiaino di foglie di tè + 200 ml di acqua.

      Molto spesso, dopo il parto, i ginecologi consigliano di aggiungere latte a una bevanda calda. Un simile tè al latte diventerà davvero una salvezza durante l'alimentazione - aumenteranno le vampate di calore, il che faciliterà notevolmente l'intero processo di allattamento. E anche una tale bevanda porterà a miglioramenti come:

      • riempie la mancanza di liquido toracico;
      • tonifica il corpo;
      • tonifica;
      • migliora il benessere fisico;
      • rimuove la debolezza;
      • peso corporeo normale;
      • aumenta l'appetito.

      Per tale stucco è adatto solo un prodotto a basso contenuto di grassi. Assicurati di bollirlo prima dell'uso. Il latte crudo causerà disagio allo stomaco. Di solito nelle prime settimane è vietato consumare prodotti caseari, quindi solo dopo un mese si può iniziare a prendere una bevanda al latte. Tieni presente che, se il bambino è allergico alle proteine ​​animali e al lattosio, questa ricetta non funzionerà per te.

      Il tè verde è molto utile per le donne che allattano. La cosa principale è aderire alla tariffa giornaliera, utilizzare birra naturale di alta qualità, non bere a stomaco vuoto e poche ore prima di dar da mangiare al bambino. Non c'è bisogno di aspettare da questa bevanda magica, vale a dire un aumento della quantità di latte materno. Non influenza direttamente questo processo, ma contribuisce alla produzione intensiva del fluido disponibile nelle ghiandole e ha anche un effetto psicologico sulla madre. Assicurati di considerare tutte le sfumature nell'uso di questo prodotto, perché per diversi anni la tua dieta è strettamente correlata alla salute del bambino. Prenditi cura di te stesso - ti prendi cura delle briciole.

      Per informazioni sui benefici del tè verde durante l'allattamento, vedere il seguente video.

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