Posso bere il cacao per le donne incinte e quali sono i limiti?

Il cacao in polvere viene prodotto con oli spremuti a freddo e umidità dai chicchi di cioccolato. A causa della presenza di caffeina, una bevanda calda a base di cacao è considerata un tonico che non si consiglia di assumere durante la gravidanza - un momento in cui il corpo di una donna è sottoposto a stress maggiore. Tuttavia, questo non è il caso, perché il corpo di ogni futura mamma reagisce in modo diverso a un nuovo prodotto. Entrambi i fattori psicologici e fisiologici possono influenzare la decisione dell'organismo, quindi le donne incinte sono interessate a domande sul consumo di cacao e su quali saranno le restrizioni.

Grazie al suo gusto delicato, la bevanda calda in polvere di cacao viene utilizzata come rimedio per affaticamento e depressione. Bere aiuta a migliorare le prestazioni, aumentare l'attività fisica e psico-emotiva. Dopo aver applicato il cacao, una persona si sente migliorata umore, aumento del tono muscolare, controllo emotivo. Quest'ultimo è un prerequisito per aumentare la capacità di recupero in situazioni di stress, che è particolarmente importante quando si trasporta l'embrione.

Tuttavia, le donne durante la gravidanza sono spesso limitate nell'alimentazione, perché i composti chimici e i componenti attivi del cibo possono disturbare la deposizione di base di tessuti e organi durante lo sviluppo embrionale. I bevitori caldi sono interessati alla domanda se la polvere di cacao possa essere inclusa nella dieta quotidiana durante la gravidanza. Gli specialisti medici non sono d'accordo, perché il processo di fabbricazione dei prodotti per ciascun produttore è diverso. Non c'è una sola risposta alla domanda. I medici raccomandano alle future madri di attenersi alle seguenti regole.

• Il cacao non può essere abusato. Per mantenere un buon umore basta bere 1 tazza ogni 2 giorni. I nutrienti contenuti nella bevanda aiuteranno a reintegrare le riserve di energia, vitamine e minerali. Ma la ricezione incontrollata della bevanda può danneggiare il corpo, la madre e il nascituro.
• Aggiungere latte Gli ioni di calcio, arricchendo il prodotto, consentono di ripristinare la normale concentrazione dell'elemento nel corpo della madre, rafforzare i vasi sanguigni e le ossa. Inoltre, il latte diluisce il cacao, riducendo così la probabilità di effetti negativi derivanti dall'uso della bevanda.

• Quando si sceglie il cacao si consiglia di dare la preferenza ai prodotti naturali. Non fidarti della pubblicità di marketing, perché è necessaria per attirare i clienti. Nella maggior parte dei casi, tali prodotti includono aromi sintetici, colori, emulsionanti e latte in polvere. Tali prodotti chimici possono danneggiare una donna incinta.

In questo caso, il cacao in una certa misura sarà utile a una donna in una posizione dovuta al contenuto dell'antidepressivo naturale - la feniletilamina. Questo elemento aiuta a far fronte allo stress e ai disturbi del sonno. La componente naturale consente di rafforzare il sistema immunitario e normalizzare lo stato del sistema cardiovascolare. Di conseguenza, la pressione sanguigna viene ridotta, la rigenerazione della ferita viene accelerata e l'elasticità della pelle aumenta.

La bevanda calda riduce la coagulazione del sangue e ha un effetto diuretico sul corpo. Con l'uso regolare, i processi mentali sono migliorati normalizzando la circolazione cerebrale. Allo stesso tempo, la bevanda mantiene un basso contenuto di caffeina, la cui quantità diminuisce durante il trattamento termico con acqua bollente, quindi il cacao è meno dannoso, a differenza del tè o del caffè. Si consiglia di bere la bevanda al mattino presto per dirigere l'effetto tonico nella direzione corretta.

La polvere di cioccolato è ricca di sostanze nutritive e il cacao durante la gravidanza è raccomandato per assicurare il normale sviluppo del feto. Considera la composizione del prodotto.

• Acido folico Questa sostanza è necessaria nel processo di sviluppo fetale per il normale insediamento del sistema cardiovascolare e nervoso.
• Ferro. Elemento di traccia necessario per il trasporto dell'emoglobina. Quando la carenza di ferro sviluppa la fame di ossigeno delle cellule.
• Zinco. Il macroelemento è coinvolto nei processi energetici del metabolismo generale. Lo zinco regola il lavoro degli organi e contribuisce all'accelerazione della rigenerazione.
• Epicatechina. Le sostanze organiche e i gruppi di flavonoidi hanno un forte effetto antiossidante e possono rallentare i processi degenerativi nei tessuti. Le catechine hanno un effetto benefico sul cervello.

Il cacao non ha solo un effetto positivo sullo stato psicologico di una donna incinta, ma aiuta anche a migliorare la condizione della pelle. È spesso usato nella composizione di cosmetici e la bevanda, nonostante il trattamento termico con acqua bollente, non è inferiore a loro in uso.

• A causa dell'alto contenuto di vitamina B, una bevanda calda può avere un effetto positivo sul funzionamento del sistema nervoso. Le vitamine aumentano la resistenza psico-emotiva a situazioni stressanti. Il cacao ha un effetto sedativo e sedativo sul corpo, che sta vivendo forti cambiamenti sullo sfondo ormonale.
• Questo è uno strumento efficace per la prevenzione delle vene varicose degli arti inferiori. La polvere può essere aggiunta a creme e maschere per la cura della pelle. Tuttavia, con l'uso normalizzato come bevanda al cacao, espande i vasi, normalizza la microcircolazione nei tessuti. In questo caso, la bevanda preverrà i cambiamenti aterosclerotici nei vasi, lo sviluppo di fame di ossigeno nel corpo.

• La polvere di cacao conserva le vitamine. L'acido ascorbico e la vitamina E aumentano la stabilità del corpo nella sconfitta di agenti infettivi e virali. Un sistema immunitario rafforzato impedirà l'ingresso di patogeni patogeni attraverso la barriera emato-placentare.

La bevanda calda contiene antiossidanti naturali che inibiscono i processi ossidativi nel corpo della madre. I radicali liberi possono causare l'ipossia nel feto e lo sviluppo di anomalie fetali.

Il cacao non è sempre utile. Insieme alle qualità positive, i prodotti possono causare danni significativi. Ad esempio, a causa del contenuto di caffeina, il cacao può causare un aumento della pressione sanguigna nelle donne che sono predisposte a sviluppare ipertensione. Se c'è un battito cardiaco accelerato, è necessario sostituire il cacao con altre bevande.

Alle donne che sono inclini a reazioni allergiche e anafilattoidi è severamente vietato prendere il cacao durante la gravidanza. Il lavoro instabile dei sistemi endocrino, nervoso e immunitario può portare a uno shock anafilattico o angioedema improvviso.

Una situazione simile si osserva con l'uso prolungato di cacao. A causa del contenuto di serotonina, che è responsabile per stimolare la secrezione di endorfina, il corpo di una donna incinta inizia ad abituarsi al tonico. Con l'annullamento brusco del bere si possono sviluppare disturbi ormonali o reazioni allergiche, specialmente nel secondo periodo di gravidanza.

Il cacao è controindicato per l'uso nelle donne con carenza di calcio. A causa dell'effetto diuretico, la lisciviazione del calcio aumenta con l'assunzione di cacao. L'assorbimento di un elemento chimico nel tratto intestinale viene rallentato. Con una carenza di ioni di calcio in una donna incinta alla nascita, un bambino può avere malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Determinare la mancanza di macro può essere stratificazione piastre unghie, sezione trasversale delle punte dei capelli, maggiore sensibilità dello smalto dei denti.

Le donne incinte con tono uterino alto dovrebbero seguire la dieta raccomandata dal medico. Il cacao è in grado di aumentare il tono muscolare, che può innescare un travaglio pretermine. La probabilità di aborto spontaneo aumenta nel terzo trimestre di gravidanza.

Oltre alle controindicazioni dirette, ci sono situazioni in cui si raccomanda di limitare l'uso di cacao in polvere.

• Lavoro scorretto dei reni La caffeina provoca un effetto diuretico nel corpo che, in violazione dell'attività funzionale dei reni, può influire negativamente sulle condizioni degli organi. Le componenti minerali possono aumentare il rischio di urolitiasi e aggravare i processi patologici esistenti nei nefroni.
• L'oppressione del sangue. Nonostante il contenuto di ferro, il cacao può deteriorare il midollo osseo.
• Patologie della coagulazione del sangue, predisposizione allo sviluppo di sanguinamento. L'uso di bevande calde con ridotta aggregazione piastrinica e attività fibrinolitica non è raccomandato. Gli ingredienti attivi a base di erbe del cacao aumentano l'effetto anticoagulante. La donna può sviluppare emorragie interne, può iniziare il parto pretermine.

Nel primo trimestre di gravidanza, il cacao può aggravare la tossicosi, quindi non è consigliabile usare la bevanda nelle prime fasi. È buono per le donne incinte bere non più di 3 tazze di cacao a settimana. Per 250 ml di bevanda è consentito non più di 3 cucchiaini di polvere. Si consiglia di diluire la bevanda calda con il latte, che riduce la concentrazione di caffeina e reintegra l'apporto di calcio. Se necessario, è possibile aggiungere alla bevanda 1-2 cucchiaini di zucchero, cannella, crema. Snack da bere saranno noci o gelato.

Guarda se puoi bere il cacao per le donne incinte nel prossimo video.