Cannella snellente

La spezia di cannella è lo strato interno della corteccia dell'albero. L'isola di Ceylon è considerata la culla del cannella.Oggi, l'albero di cannella cresce in tutta la fascia tropicale. Molti paesi nelle latitudini tropicali coltivano alberi di cannella, l'esportazione di questa spezia è uno dei loro prodotti a reddito. Le spezie sono utilizzate attivamente in cucina, in particolare nel settore dolciario. Per molti, il sapore alla cannella è associato a panini, charlotte, dolci pasquali e altri dolci profumati. Pertanto, non tutti sanno che la cannella può aiutare il corpo rapidamente e senza stress, perdere quei chili in più e prepararsi per la stagione balneare. La cannella per la perdita di peso era usata nei tempi antichi, nelle bellezze orientali, e anche usata per scopi cosmetici.

Nei supermercati e nei mercati, la cannella può essere acquistata sotto forma di bastoncini ritorti o in polvere. Il principale requisito quando si sceglie una spezia - deve essere fresco e avere un aroma pronunciato. Conservare la cannella in un luogo buio, preferibilmente in un contenitore di vetro con un coperchio ben chiuso. La durata di conservazione dei bastoncini di cannella - circa un anno, e spezie macinate - fino a 6 mesi.

C'è un altro trucco che usano molti fornitori di spezie: la maggior parte della cannella nei nostri mercati non è reale. Questa è la corteccia di cannella cinese o cassia. Cassia e cannella hanno proprietà simili, ma gli scienziati hanno dimostrato che è nella cannella di Ceylon che ci sono più sostanze nutritive.

• riduce l'appetito;
• abbassa i livelli di zucchero nel sangue;
• rimuove le tossine e le sostanze nocive dal corpo;
• attiva i processi metabolici nel corpo;
• migliora la motilità intestinale;
• neutralizza i patogeni nell'intestino.

Il principale vantaggio della cannella in materia di perdita di peso è la sua capacità di regolare i livelli di zucchero nel sangue. Lo zucchero elevato porta ad un rapido aumento di peso e può portare allo sviluppo del diabete mellito di tipo 2 (non insulino-dipendente). La cannella contiene polifenoli, che il nostro corpo riconosce come insulina. Cassia ha un contenuto di polifenoli significativamente più alto.

La cannella normalizza il metabolismo dei carboidrati nel corpo e, di conseguenza, il metabolismo dei grassi, che è un fattore determinante per il successo della perdita di peso. Quanto più attivi sono i processi metabolici nel corpo, tanto più velocemente i chili di troppo.

Un'altra grande proprietà della cannella è la capacità di sopprimere l'appetito. Solo mezzo cucchiaino di questa spezia al giorno aiuta a far fronte alla sensazione di fame. Puoi consumare l'intera dose giornaliera di spezie a colazione, ma sarà più efficiente dividerlo in più parti uguali e mangiare tra i pasti o per gli spuntini.

È noto che in violazione del metabolismo lipidico, il corpo inizia ad accumulare attivamente grasso sottocutaneo, si verificano problemi cutanei e in futuro questo può portare a malattie molto gravi e disturbi ormonali. La cannella aiuterà a normalizzare non solo i processi metabolici, ma anche a rimuovere le tossine dannose che intrappolano il grasso in eccesso nel corpo.

Molte persone con problemi di sovrappeso soffrono di problemi intestinali. Stitichezza frequente e gonfiore rendono le loro vite scomode. La cannella in questo caso verrà in soccorso - neutralizza la flora patogena dell'intestino, normalizza la motilità intestinale ed è in grado di rimuovere i parassiti.

E il suo principale vantaggio: la cannella è molto gustosa e fragrante. Applicando ricette dimagranti con cannella, renderete questo processo piacevole e gratificante. L'aroma della cannella ti caricherà di vigore e buonumore per l'intera giornata e non sarai stressato per le restrizioni nella tua dieta. Capirai che puoi perdere peso gustoso!

Inoltre, per gli amanti dei dolci, l'uso della cannella sarà una vera salvezza, l'aroma della cannella è in grado di ingannare il nostro cervello e il porridge del mattino con la farina d'avena sarà percepito come un dolce squisito. Un altro piccolo segreto, se aggiungi la cannella nel caffè del mattino, puoi sostituire completamente lo zucchero. La ricetta per il caffè alla cannella sarà elencata di seguito.

Questa combinazione è un potente brucia grassi che attiva i processi metabolici e arricchisce il tratto digestivo con una microflora benefica.

Le diete Kefir sono state a lungo molto popolari, poiché questo prodotto a base di acido lattico è facilmente digeribile, satura lo stomaco e ha un basso contenuto calorico. Ma le diete kefir hanno uno svantaggio: si tratta di una sensazione ossessiva di fame, specialmente quando si spendono giorni di digiuno su un kefir. Ma se aggiungi un pizzico di cannella al kefir, la sensazione di fame sparirà.

Ci sono diverse ricette per kefir con cannella e un modo esperto per trovare quello che delizierà le tue papille gustative e combatterà con l'eccesso di peso.

Questa bevanda può essere utilizzata come spuntino o sostituirli con una seconda colazione e uno spuntino.

Hai bisogno di 1,5 litri di kefir e 0,5 cucchiaini di cannella. Mescolare bene la cannella e il kefir e conservare in frigorifero. Bere in parti uguali per tutto il giorno.

Questo cocktail è molto superiore alle proprietà di bruciare i grassi di una ricetta classica, ma non a tutti piacerà. Kefir neutralizza la nitidezza del pepe, ma per coloro a cui non piacciono affatto le bevande speziate e speziate - non funzionerà.

Per la sua preparazione, è necessario strofinare la radice di zenzero su una grattugia per fare circa un cucchiaino. 1 litro di kefir mescolato con lo zenzero grattugiato, 0,5 cucchiaini di cannella e aggiungere un pizzico di peperoncino rosso. Questa bevanda deve essere bevuta mezz'ora prima dei pasti.

Le mele e la cannella sono una combinazione ideale per il gusto e le qualità organolettiche e in combinazione con il kefir anche un cocktail bruciante i grassi.

Per prepararlo, prendi 2-3 mele, tagliatele a pezzi, togliendo i semi. Le mele sono meglio schiacciate con un frullatore, ma se il dispositivo non è a portata di mano, puoi grattugiare il frutto su una grattugia fine. 1 litro di kefir mescolato con salsa di mele e aggiungere 0,5 cucchiaini di cannella. Questo cocktail sarà un delizioso dolce finale di ogni pasto.

Una tale miscela può sostituire una cena completa, mentre sarete pieni e otterrete tutti i micro e macronutrienti necessari, oltre alle vitamine. Le proprietà benefiche delle prugne e della crusca funzioneranno tutta la notte e al mattino rimuoveranno delicatamente tutte le tossine nocive e pericolose dal corpo. La crusca ricca di cellulosa fornisce sazietà. Questa miscela può essere usata come un porridge o come cocktail, regolando la quantità di yogurt.

Per una porzione è necessario prendere due cucchiaini di crusca, 2-3 prugne, un quarto di un cucchiaino di cannella e un bicchiere di kefir. Se le prugne con una pietra - deve essere rimosso. La crusca versa acqua bollente nell'acqua che coprono completamente, devono gonfiarsi. Le prugne devono anche versare acqua bollente.Dopo che la crusca si è gonfiata, versare un bicchiere di kefir nel boschetto del frullatore, aggiungere crusca, prugne e cannella. Montare la miscela e il cocktail è pronto!

Se non ti piace il kefir, allora può essere sostituito con il latte. Certo, è molto meno bifidobatterico, ma è ricco di calcio e vitamine. Quando usi il latte nei cocktail, fai attenzione al suo contenuto di grassi. Si consiglia di mangiare cibi a basso contenuto di grassi.

Ricette di latte con cannella sarà una salvezza per le persone che sono controindicati nell'uso di kefir: con elevata acidità e altre malattie del tratto gastrointestinale.

Questa magnifica bevanda non è solo gradevole e fragrante, ma aiuta a ridurre l'appetito e stimolare il metabolismo. Se si beve regolarmente il tè verde, che è un antiossidante, in combinazione con la cannella, il processo di perdita di peso passerà rapidamente e con piacere.

Molti produttori producono tè pronti con aroma di cannella, ma questo tè non avrà effetti sulla perdita di peso, pertanto è necessario acquistare tè verde a foglia verde di alta qualità. Quando si prepara il tè verde, aggiungere uno o due bastoncini di cannella ad esso. Puoi bere questo tè per tutto il giorno come desideri.

Nella stagione fredda, puoi aggiungere due - tre fiori di chiodi di garofano, un piccolo cardamomo e due o tre anice essiccato a questa bevanda. Questa bevanda si scalda nelle fredde serate invernali e ti solleverà il morale.

Oggi tutti conoscono il bruciare i grassi e le proprietà antiossidanti del caffè. Il caffè fa parte di molte diete e il suo tandem alla cannella sarà un assistente attivo in materia di perdita di peso. Inoltre, la cannella può neutralizzare le proprietà negative della caffeina. La cannella allevia l'eccessivo effetto stimolante e la tachicardia. La cannella è in grado di sostituire completamente lo zucchero in questa bevanda, gli darà un aroma gradevole e un sapore leggermente dolce. Un pizzico di cannella, aggiunto al cappuccino, renderà la bevanda un vero dessert.

Prendi una buona abitudine: quando cucini il caffè del mattino, aggiungi la polvere di cannella al Turco sulla punta di un coltello. Questa bevanda darà forza, darà buon umore e contribuirà alla perdita di peso.

Questa combinazione sarà un'eccellente aggiunta a piatti di carne, salse, ricotta o pasticcini. In ogni ricetta in cui lo zenzero è presente, la cannella e il peperoncino saranno appropriati. Cotto con una combinazione di questi piatti di spezie contribuirà alla perdita di peso. Grazie alle proprietà miracolose della cannella, le dimensioni delle porzioni saranno molto più piccole, rispettivamente, e il numero di calorie consumate diminuirà.

Petto di pollo tagliato a fette arbitrarie. Preparare la marinata: mescolare il succo di mezzo limone con 0,5 cucchiaini di cannella, con 0,5 cucchiaini di radice di zenzero grattugiata su una grattugia fine, con un pizzico di peperoncino e noce moscata, se lo si desidera, aggiungere un po 'di senape. Pezzi di pollo marinati, è auspicabile che la carne marinata per circa due ore. La carne marinata viene inviata al forno per 10-15 minuti ad una temperatura di 200 gradi.

Per la perdita di peso attiva, la cannella viene utilizzata per gli involucri a casa. La cannella stimola il metabolismo nelle cellule della pelle, tonifica lo strato superiore dell'epitelio e aiuta a combattere la cellulite. Gli involucri vengono eseguiti ogni altro giorno per un mese. Dopo un mese, la pelle diventerà tesa e il grasso corporeo sarà ridotto in modo significativo in volume.

Per due cucchiai di olio d'oliva dovrebbero essere 2-3 gocce di olio essenziale di cannella e 1 cucchiaino di cannella in polvere.L'olio deve essere riscaldato a bagnomaria e aggiungere l'olio di cannella e la cannella in polvere. La composizione risultante sporca le aree problematiche, avvolge il film, copre con una coperta e giace per 20-30 minuti. Dopo la procedura, devi fare una doccia calda.

In un olio vegetale riscaldato, preferibilmente di oliva o semi di lino, è necessario aggiungere un cucchiaino di cannella e mezzo cucchiaino di peperoncino rosso macinato. La procedura di avvolgimento è simile alla prima ricetta. Questa ricetta ha controindicazioni, non può essere utilizzata per ferite sulla pelle e vene varicose.

Controindicazioni per l'uso di cannella sono minimi, ma sono ancora:

• quando l'allattamento al seno dall'uso di cannella è meglio astenersi;
• con intolleranza individuale;
• a temperature elevate;
• Non mangiare la cannella a stomaco vuoto, può causare nausea e persino vomito.